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怒りそうになったら深呼吸

忙しくてもイラつかない、これが今月の目標です。
いつもはそれほど短気でないのに、夜になると少しの事ですぐイライラしてしまいます。
日が暮れ家族が一人二人と帰宅する頃からバタバタしだし、
夕食の支度や後片付け、お風呂の段取り、明日の用意と一息つく暇もありません。
そんな時に限って頼み事をされたり、ハプニングが起きたりするものです。
穏やかに行こう、そう思っている矢先に不機嫌になってしまいます。
みんな疲れて帰って来ているのだから、少しでも温かく迎えてあげよう、
そう自分に言い聞かせて、ムカっときそうになったら深呼吸です。

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